美国留学要带的插线板：2022赴美留学攻略，有哪些注意事项？如何在美快速适应留学节奏？

如今申请季已步入尾声，大部分offer也已经发放完毕，手握N张22Fall offer的同学们是否在摩拳擦掌，投入进准备出国的各种事项中呢？小编整理了2022赴美留学最全攻略：赴美留学行前准备清单和入境后如何快速适应留学生活指南！

入境政策

2022年美国入境无强制隔离，所有入境人员无论公民身份登机前需提供24小时内核酸检测证明。

所有外国籍旅客进入美国必须完全接种全剂量新冠疫苗且必须是完成完全接种疫苗14天后（ 2岁以下的儿童不需要接受新冠检测）。

注意：混打疫苗者两剂之间需间隔至少17天；落地入境美国后，没有强制进行新冠检测的要求，但是美国官方建议赴美人员可以居家隔离5天，并尽快再进行一次核酸检测。

出行准备工作

证件准备

1. 护照（有效期6 个月以上)，有效F1签证

2. I-20原件/ 复印件（3 页）

3. 录取信（如无原件可打印电子）

4. SEVIS收据

5. 体检、免疫证书（小红本和小黄本，学校疫苗表）

6. 新冠疫苗接种证明（中英文，社区卫生服务中心/ 国际旅行卫生保健中心）

7. 出国类考试成绩单：托福、SAT等

8. 成绩单、毕业证明中英文盖章原件

9. 双币信用卡（父母副卡，国外多为刷卡消费）

10. 零钞（现金< 5000美金）

11. 学校缴费收据（如有）

12. 驾照，有些州凭国内驾照可以在有限时间内开车， 减免考驾照手续

13. 接机人的地址电话

其他：户口本复印件、身份证复印件、医疗记录、病例本；证件照片（电子纸质）

注意：重要资料（尤其是I20）在 入境美国时将会被美国海关查看，请随身携带，不要放到托运的行李箱里。提前进行复印若干并扫描，进行备份。

随身物品准备

1.一个文件袋，放置需要随身携带的重要文件

2.U型枕，可以减轻长途飞行所带来的疲劳

3.手机电话卡一定要在国内提前开通好国际漫游，这样到了境外之后可以保证正常的使用

4.电脑，切记电脑是无法托运的，需要放在随身携带的背包内

5.Ipad，耳机，U 盘，移动硬盘（存课件），移动电源等

建议携带一次性医用口罩，N95口罩，防护服，防护手套，防护面罩，洗手液等防疫物料。

托运物品准备

1.日用品旅行洗漱用品，护肤品，纸巾湿巾，换洗衣物，转换插座（必带）2-3个，插线板（中国电压220V，美国电压110V）

2.学习用品

黑色签字笔，笔记本（记重要信息），录音笔，备用框架眼镜，隐形眼镜（在美国配眼镜比较麻烦）

3.备用药品

注意药品携带禁忌，常用药：止泻药，感冒药，过敏药，退热药，消炎药。

Tips：最好在行李外做好标记以便认领，并挂上行李牌（注明你在美国的联系地址和电话）。

外币兑换

美国货币采用十进制，货币的基本换算单位是美元。1 美元合 100 美分。硬币的面值有 0.5 美元、1/4 美元、1 角、5 分和 1 分。考虑到途中需要支付坐出租汽车、用餐和打电话等费用，一般可携带小面值的纸币 50-100 美元和 300-600 美元的小面额旅行支票。

学费及相关费用缴纳

1. 学费缴纳：建议学生入境前，将除去学位押金之外的剩余学费缴纳完毕，并按照学校要求发送学费缴纳完毕的确认邮件，或在学校系统进行相关确认工作。

2. 住宿押金：建议学生入境前，选择好宿舍并缴纳住宿押金，确保自己的宿舍位置。

购买保险

保险购买，建议学生在入境前，购买好符合学校要求的医疗健康保险，以确保自己在入境时，相关人身权益是在保险的保护和理赔范围内的。

快速适应留学节奏小妙招

初到美国留学，如何才能快速适应美国的学习模式？日常购物该如何下手？论文不会写，该向谁寻求帮助？

学习

1.勤问问题。教授都期待学生提出问题。如果，在课堂上没理解某样东西，或者你希望教授重复某项知识，你可以举手并且提问。

2.所有教授或者TA一定会在每周定下固定的一段Office hours，用于授业解惑。从很多方面来说，office hours甚至比课堂更重要。课堂上，教授主要是在给学生介绍教科书上的概念。office hour里，你可以问更多关于课堂资料和作业的细节问题。和教授以及TA建立人际关系，十分、十分重要。

3.学术论文，理解论文题目，是开始写文章时最重要的一步。向教授寻求一些过去学生的范文，或者至少寻求一些他们写过的主题，这一步可以让你很好的了解教授的要求。在写论文的时候，边写边列出参考文献，对你更有帮助。如果等到你写完再去填写参考文献，你可能很难记住你的哪一个观点是出自哪一篇文献。从一开始就填写，你的参考文献会自然而然的被完成。另一方面，当你想要更换你的论文主题时，不要犹豫。使用一个更好的论点，比你用一个弱爆的论点，一个别扭的、为了论述而论述的论文，要好上太多。

饮食

在美国大部分中国学生都是亲自下厨，有经济上的原因，也有自己口味习惯的原因。生活在大城市或其周边，自己做饭比较方便，因为那里适合中国人口味的食品蔬菜比较多。不过有些小城市，通常也有中国店，一般都是每周特定的一个日子进货，如果打听清楚，每周那个时间赶去，就可以买到新鲜或抢手的东西。

除了自己做以外，留学生偶尔也会出去体验下外面餐馆的饮食，换换口味。美国的餐馆分为自助餐馆、正式餐馆、快餐店三种。规模大小不一，他们收拾的很干净，食品种类并不很多。

购物

美国各地都有很多大大小小的商场，大致可分为三大类，超市、百货商店和专业店。超市以出售食品为主兼顾各种日用品。百货商店以出售衣物为主也兼顾各种日用品，便利店是商场超市一个很好的补充，它们通常都是24 小时营业。

和国内一样，美国一年也有几次大规模的折扣。一次是感恩节期间，这是买电子产品的最佳时机，几乎所有商品都会打折，商家也会开出很多诱人的超低价 Deal，在 Black Friday（感恩节的后一天）那天和圣诞节期间会有限时或限量的大甩卖，每年都有大批热情的人们冒着寒风半夜开始排队抢购，感恩节的降价折扣一直可以延续到圣诞节后（虽然价格比 Black Friday 当天的特价要高），到了一月初，冬装撤柜，是服装类折扣最疯狂的时候。另一次则是美国国庆日前后，六月底七月初。其他时间的促销活动或者 Coupon 就需要靠自己搜索了。

租 / 住房屋

留学期间可以有三种住宿选择：学校提供的公寓、私人提供的住所（在外租房）以及寄宿家庭，前面两个很好理解，主要讲一下寄宿家庭。美国人大多喜欢早睡早起，也很注重个人卫生，最好根据他们的生活习惯来调整自己，平时主动参与家务，主动帮忙，表现出你的礼貌与尊重，多交流，多沟通，不仅让你语言上有长足的进步，也会让你更好融入寄宿家庭。