Lifehack精选：如何提高雅思阅读效率？我给这个干货5星。

大家听说过lifehack吗？ lifehack生活黑客是最早用于黑客领域的术语，现在指的是各种提高个人工作效率的方法和技术

lifehack风靡海外，有同名专业网站，分享各种有用的生活常识和技巧，教你让生活更有效率、更美好。

今天，Vicky想和大家分享lifehack网站创始人Leon Ho关于提高阅读效率的最佳方法，患有记忆困难症的朋友们很早就来记笔记了。

theonlywaytoremembereverythingyouhavereadbyleonho

thinkaboutwhatyouhadforlunchyesterdayorwhatyoudidlastweekend.thosememoriesareprobablybecausetheyaren’tcriticalforyouseticalforyound t8gbofcapacityforimmediaterecall，andonlythemostessentialinformationwillmakethecut.thiscanleaveuswous

想想昨天吃了什么，或者上周末做了什么。

那些记忆可能很模糊。 因为他们对你的生存不重要。

我们的大脑大约有8GB的容量，可以马上调用。 只有最重要的信息才能实现这一点。

这可能会给我们留下不重要信息的模糊画面。

重要单词：

Blurry['BLR]

adj .模棱两可的污渍； 我不知道

make the cut符合标准

thehumanbrainisnotdesignedtohelpyouhandlewithmassiveamountsofdata.we’rebombardedwithstimulieveryday.ifweprocessedandemed thenitwouldprobablymakeitdifficultforustofunction.yourbrainsortsthroughallyourexperiencestoweedoutthesignificanced

人脑不是为了帮助你处理大量的数据。

我们每天都受到刺激。 如果我们处理好了一切并记住了，那可能会让我们难以发挥作用。

你的大脑根据你所有的经验被分类，消除我们面临的重大和不重要的事情。

重要单词：

Bombard[BM'b(d] ) ]

vt .炮击； 不断攻击

Simuli['STMjla]

n .刺激刺激物； 促进因素( stimulus的多个)。

weed out

通关； 淘汰； 除去

The first time you read something，finishing it is the only aim .在最初阅读时，完成它是唯一的目标。

when you’veneverseensomething，yoururgetofinishthestoryisyourmainconcern.after you’vesatisfiedyourdesire， youprobablywon’trememberwhatyou’ve seen.finishingthemovieorbookisnotthesameasrememberingallthedetails。

当你没读过书也没看过电影的时候，主要目标是尽快了解故事的内容。

满足你的欲望后，你可能不记得你看到了。

看电影和书，和记住所有的细节不一样。

humanbeingsstorememoriesthroughaprocesscalledencoding.ourbrainisbetteratencodinginformationwhenitcassociatenewinformationwon

人类在编码过程中保存记忆。

当我们的大脑能把新信息和现有经验联系起来的时候，我们的大脑在编码信息方面会做得更好。

thefirsttimeweencounterinformationisakintouspassingstrangersonthestreet.yourneuronsprocessthatyou ' veencounteredsomeone， and that’stheendofit.there’SnO recognition，and after you leave the situation，youprobablywon’trememberwhoyousaw。

我们第一次遇到信息，就像在街上遇到陌生人一样。

你的神经元会处理你遇到的人。 这就是那个结局。

没有认知，你离开后，你可能不记得你看到的是谁。

重要单词：

main concern的主要关注事项、焦点

akin ['kn]

adj .相似的同类的； 同族的

neuron

n .神经元、神经细胞

somepeopledorememberwhattheysee，though. Why，但有些人对看到的信息记得很清楚。 为什么会这样呢？

thesepeopledon’thaveextraordinarymemories.theysimplytakeintheinformationactively.since they’reactivelyprocessinginformaties inging informative theyareabletoexperiencethebookdetailsorthemoviescenesrepeatedlyinashorttime.theyreviseandsynthesizethetheinforetinforatime

这些人没有非凡的记忆。

他们只是在积极地收集信息。

他们积极处理信息，可以在短时间内反复体验书中的细节和电影场景。

他们修改并合并信息，使之成为自己的信息。

it’sliketakingthesamerouteeverydayandrunningintothesamepeople.youbegintorecognizepeopleandobservemoreaboutthembecausetheyausete Likewise，yourneuronscaneasilymakenewconnectionswhentheyhavebeenaskedtorevisitandanalyzenewinformation

这就像每天走同样的路线，遇到同样的人。

你认识了别人，开始关注他们了。 因为他们对你来说很熟悉。

同样，如果神经元被要求重新访问和分析新信息，而不是被动观察，神经元可以很容易建立新的联系。

重要单词：

synthesize['snsaz]

vt .合成； 综合

以下是提高阅读记忆力和效率的具体Tips。

# The key is to see，connect，and then repeat .记忆的关键是理解、连接、重复！

themoreyouactivelyengagewiththecontentthatyouareconsuming，themorereadilyyou’llrememberit.asyourneuronsrevisittthesamesubjjbjing

你越积极参与吸收的内容，就越容易记住。

如果你的神经元重复同一个主题，他们会更容易建立新的联系。

重要单词：

readily['redl]

adv .简单地； 乐意效劳； 毫无困难地

# don’trelyonyourinitialmemory不要依赖你的初始记忆

When you watch movies or read books， youmayfindyourselfobsessedwithwhatwillhappennext.yourgoalisjusttotheend.it’shelpfultorevisitthecontentseveraltimes mmes

当你看电影或看书时，你会发现自己沉迷于接下来发生的事情。

你的目标是看到最后。

多次重读内容是有帮助的。

我知道发生了什么，所以可以享受细节。

重要单词：

obsessed [b'sest]

adj .着迷的； 无法摆脱

be obsessed with是.

# replayingorrereadingisn’t enough

重复是不够的

旋转内存( memorization )内存分配( doesn’tallowyoutomakemeaningfulconnectionswithwhatyou’reseing )。

死记硬背(通过重复来记忆)无法和你看到的东西产生有意义的联系。

To remember something，youneedtoapplyit.insteadofpassivelytakingininformationoractivelytryingtomemorizeitbyrote， it’simportanttomakeconnections.ifyoucanapplywhatyou’ve learned，get feedback，Andre-applyaconceptwithfeedback，it’s

要记住一些事情，你需要应用它。

不是被动地接收信息，也不是主动背诵，而是建立联系很重要。

如果你能运用所学到的东西获得反馈，并重新应用有反馈的概念，你就更有可能被记住。

重要单词：

rote[rt]

死记硬背的做法

# haveaquestionatthebackofyourmindbeforeyoubegin在开始阅读之前，请在脑海中提问

whenyoupickupabookorsitdowntowatchamovie，haveapurposeinmind.if you don’t，yourdefaultmodewillsimplybetogettothendofthendofthebothebothed

拿起书或坐下看电影时，脑子里有一个目的。

如果不这样做的话，默认的模式是读完这本书或电影。

在你开始之前问你想知道的问题。

whenyouspotrelatedchaptersorideasinbooks，findwaystoconnectthem.highlight them，write notes，orclipthesectionsthatarerererelated

当你在书中找到相关的章节和观点时，你会找到把它们连接起来的方法。

突出显示它们，写笔记，写与剪辑相关的部分。

用手记笔记是一种特别有价值的方法，可以帮助你记住重要的概念。

# Have a mind like a steel trap脑筋灵活

chancesarethatbytomorrowyouwillforgetwhatyou’vereadinthisarticleunlessyousaveit，highlight it， andmakeapointofrelatingittoyourlife.watchingmoviesandreadingmindlesslyisawasteoftime.makethemostofeverythingthatyousean

明天，除非你保存并强调它，把它与你的生活联系起来，否则你可能会忘记在这篇文章里读到的东西。

盲目地看电影和看电影是浪费时间。

你应该找到方法加入和利用你读过的所有内容。

以上是今天的共享。 正在备考的各位，需要记忆大量的英语资料。 比起是否背诵，是否理解、运用更重要。 请活用，不要做徒劳的学习。