“连续两次招募新冠肺炎，分享全部真实经历”.今年的留学生必读。

本文授权转载自公众号：雅思哥

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作者： Loz

原帖发表在豆瓣集团2020s苦读组，为原作者授权亲笔写作

我自己第二次新冠恢复了。

在欧美的大城市生活，过正常的生活和新冠绝缘现在是几乎不可能的任务。 周围的很多朋友和同学也经历了很多次。 作为参考，分享一下个人的经验吧。

把重要的事情放在前面(不科学，个人经验，身边经验) )。

-自检的精度令人怀疑。 我花了两次，整个过程用Rapid至少测定10次(自测、检测点测定)，15分钟抗原结果从未出现阳性。

与感冒/过敏(喉咙痛、打喷嚏、咳嗽、发热、头痛和非腹部引起的不适感)相关的症状适用隔离观察保险。

* Rapid antigen test快速抗原检测

-抵抗力因人而异，有人没有症状，也有人长期痛苦。

-同吃一顿饭共用厕所的舍友/partner不一定会花。 我的partner全程无保护照顾，完全打不中( PCR全程为阴，无症状)，类似的例子身边有三个以上。

我怎么玩了两次绝招

先说一下我的背景吧。 我是一名20多岁的女性，是上班族，坐标在北美，在接受中技之前注射了两针Pfizer (辉瑞)和Moderna (莫迪)的新冠疫苗。

第一招是冬季滑雪旅行，旅行前的48hr每个人都测量过PCR，但可能是潜伏期或旅行中有人暴露了。 一次旅行，免不了所有的把戏。

* PCR test ( polymerasechainreactiontest )新冠核酸检测是第一天晚上我们各自出发的，所以很少交流。 第二天早上，一位朋友起床后有点轻微的头痛，感觉很热，但体温没有超标。

以防万一，ta还是一个人在Airbnb的房间里蜗居，没有去滑雪。 白天不能自测，公关没有结果，戴口罩，一个人吃饭，一个人厕所，自我不完全被隔离了一天。

滑雪是一项比较安全和没有接触的运动。 在室外滑行的路线上，人与人之间至少保持着10m的距离。 坐缆车和厕所排队的时候也分别戴着口罩。 大家愉快地滑了一整天。 回去的时候买了一份不接触就吃饭的快餐，回到Airbnb预约的房间安心地睡了。

第三天起床时，同行的另外两个朋友开始出现症状，一个因低热全身发热头晕，一个吐出腹泻的水没有进入胃肠道就翻江倒海。

他们是否患有新冠还不确定，但为了安全起见，大家都各自收拾袋子回家自我隔离。

结果证明我们的选择是正确的，回家两三天内所有人都阳了。

第二次招募是在滑雪新冠恢复4个月后，新冠暴发两年后首次在办公室召开会议。

一位同事打喷嚏落泪，认为是春天的过敏反应。 大家都是老过敏者，带着“我知道”、“春暖花开之痛”的运气在会议室开了几个小时的会。

但是，那天晚上，熟悉的喉咙痛再次袭击了我。 现在我心灰意冷，第二天同事的检查结果出来后，我的症状也来了。

获得新冠是一种怎样的体验

两次招募新冠的症状比较相似，听从家庭医生的建议，生病期间我没有服用特别针对新冠的药物。 主要是在家自己休息养病，10天后自治。

把戏的第一天，我拉肚子了。 虽然什么也没吃，但是拉肚子引了一整天。 喝了水也会隐隐恶心，但除了腹泻本身以外，没有什么不舒服的。

我自己是个对胃肠消化系统敏感的人，从小压力大、冷、热、感冒就会出现这种症状。

再加上第一招的时候，当天的快速检测结果依然阴性，当时运气很好，说不定没有得到。 从第二天开始，我就知道大事不妙，早上起来喉咙痛，很难喝水。

这次喉咙痛和普通感冒的喉咙痛有点不同。 普通感冒喉咙痛/扁桃体发炎多为间断性肿胀感，以早晨起床最严重，随着时间的推移，人会清醒，逐渐被接受。

新冠的喉咙痛对我来说有更强的干裂感，就像在沙漠里浇水，怎么浇水也救不了这艳阳天下的干涸，植物随时随地都想要更多的水，但表面再怎么浇水也不够。

附近送了喉头喷雾剂，但每3-4小时如果不需要喉头喷雾剂就不能喝水。

现代科学技术真的很不可思议。 喷到喉咙后感觉像拔牙一样麻木，所幸喝水时的不适感完全减弱，大多数情况下甚至忘记了喉咙痛，在家躺着吃鱼看书，或者大口喝水泡柠檬做成水果块

白天确实身体无力，没有动力也没有心情。 闷在家里看书发呆。 一天天地过去了，睡觉前也要喷点水睡觉。

第三天至第五天基本上我的生活和症状没有太大变化，主要是喉咙痛； 第3/4天最厉害，只能多喝水、喷喉咙、多吃水果、睡觉，慢慢度过。

生病的全程可能比生理不适更大的困难之一是心理压力。 我是个平时做很多户外运动的人，可以在家呆一会儿，但不能呆太久。 就算不去玩也想每天晒太阳。

新冠阳性期间，一个月没有出门，对我来说真的是身心疲惫……。

第四天体感体温很高，但实际测量后发现没有超过38度，所以没关系。

但是，从这一天开始，发生了奇怪的事情。

一方面，我的喉咙疼痛逐渐好转，以后再也不用依靠喷雾器来麻痹疼痛了，另一方面，我的声音越来越沙哑，到第五天已经完全枯萎了。

这个时期的我还伴有鼻涕和咳嗽，呼吸有点困难(物理性鼻塞不通气)。

第六天有好消息和坏消息。

幸运的是，喉咙口不再是以前沙漠的干燥痛了。

坏消息是喉咙口出现口腔溃疡，口腔溃疡式的酸刺痛喉咙总是困扰着我。

咳嗽得很厉害，耳朵可能会有点不舒服。 大多数身体的耳鼻喉状况和我自己普通的感冒相似。 说话的声音明显沙哑。

第7天以后，普通感冒的症状一天比一天减少，第10天，PCR呈阴性。

痊愈后有什么影响

01

身体质量明显下降

我一直有坚持运动的习惯，有时参加竞技性/可量化的项目。 两次中技后的运动成绩有很大的影响。

心肺功能的影响自不必说，刚阴性的时候跑步3分钟就不行了。 以前的热身结束后我已经有点喘不过气了。 心率上升相当快，不稳定。 高心跳的运动几分钟就头晕了，身体的整体控制/肌肉的表现/人的反应下降了很多。

部分是由于新冠后遗症，部分是由于运动习惯和规律的突然中断，可能会突然停止训练，导致一段时间内耐力和力量下降，但经过一个多月的康复训练，基本可以恢复到以前的状态。

我一直有智能手表，但血氧没有明显变化。

我不知道是不是Omicorn/Delta变种，但我招募的期间是城市案例急剧增加的时期，实验室和医生的处理量已经饱和，所以没有特别要求测定。 从时间线上看，第一次招募可能是Omicorn变种。

02嗅觉功能减退

第一次新冠治愈后，嗅觉丧失了一些，闻香水的水平不再丰富。 就像戴着一头雾水的眼镜观察世界，即使调和了气味的细微差别，我也完全闻不到。 (花果香还可以，但下调/醛闻不到。

有一个能分辨小狗气味的不可思议的“绝命儿”。

周围有很多带小狗的朋友。 每只小狗都有独特的味道，我完全能分辨出来，但新冠治愈后，这些味道对我来说变成了——“狗的味道”。

多亏了反复练习嗅觉，两周左右就恢复了。

有过第一招的经验，为了帮助病后嗅觉恢复，第二次生病在家隔离期间，我想每天尝试一瓶香水来保持这种敏锐。

以前好像闻到了什么味道，但我觉得即使在病中再闻到同样的气味，嗅觉也没有变化。

但是几个月过去了再闻同样的香水，我明显比生病的体验更能感受到深度和层次，更能感受到细微的差别，更微妙的变化。

例如，接受新冠时闻到的是“茉莉花”，两个月后闻到的是“雨后彩虹下茉莉花的饱满和青草的放纵，高地空气中的阳光，清晨泡的白茶”。

新冠对嗅觉能力的伤害，像一只无形的大手，把这些奇怪的感觉驱赶着我们……现在回想起来，我的嗅觉能在短时间内恢复，真的可以说是不幸中的万幸。

新冠灾祸刚开始的时候，我很幸运住在乡下更宽敞的地方。 因为隔离而丧失，生活状态没怎么改变。 现在想起来很幸运。

另外，我也敬佩国内外的各位长期忍受着隔离的各位。 大家合作对抗新冠真是太棒了。

最后祝所有的朋友都打不中！ 我很好！ 希望大家分享一下这个经验，让大家看到新冠中招人的真实生活。

留学生在外应对新冠小的tips

01做好日常防护，避免参加没有防护的大型聚会

目前欧美国家新冠感染率仍居高不下，在环境难以大规模变化的情况下，大家要注意自己做好防护，尽量避免大规模聚集，戴口罩，家庭常备消毒液等防疫用品。

02如出现感冒样症状，自行隔离观察，观察后续发展

在文章中作者发现新冠自测准确率不高，10次测试均未阳性，但最后PCR还是表明感染了新冠。

如果在外面出现喉咙痛、打喷嚏、咳嗽等感冒症状，一定要慎重对待。 在条件允许的情况下，最好继续进行自我隔离观察。

03出现感冒症状时，建议喉咙常备喷雾剂

据作者介绍，喉咙痛是新冠的典型症状，可能会痛到不能正常喝水吃饭。

在这里，她也向大家推荐了两种喉咙喷雾。 一个是chloraseptic(YouTube的一位医生推荐的)另一个是Mucinex (我第一次可以在药店买到) )。 虽然味道很难闻，但是喉咙痛的时候真的很有用。

图源：亚马逊网站

04如果真的不幸确诊，该怎么办？

如果真的不幸命中的话，大家也没必要太慌张。

文中完成两次疫苗后，两次新冠募集均得到恢复，说明疫苗对新型冠状病毒及其变种具有一定的防护力。

在家疗养期间，出现发热症状时遵医嘱吃退烧药，喉咙痛时吃含片、喷雾剂，注意多喝水多睡觉。

今后，我们将发送更多亲身体验过从新冠感染到痊愈过程的海外留学生的记录，客观真实地展现海外的新型冠状病毒大爆发是什么样的。