单身还是结婚，都不是个问题！

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前一段时间我在朋友圈就“单身还是结婚“的问题做了一个征集，小伙伴们纷纷回复。2024年了，单身or 结婚的问题仍然热度不减。

单身分为两种情况，主动单身和被动单身。

? 主动单身里有母胎solo不将就的，比如Jessica说：

“单身，母胎solo，宁愿优质单身，也不愿将就，仍然期待合适的他出现”

? 被动单身的一般是对爱情和婚姻有所期待，但却一直没遇见合适的人。Regina说：

“单身，不后悔，以后一定能遇到”

已婚分为两种情况，后悔与不后悔。

? 有闪婚依然幸福的情况，比如豆芽说：

“3个月闪婚婚龄2年，昨晚吵架说离婚，今天醒来所有的怨气都烟消云散，家才是最温暖的地方，是我一辈子要去守护的地方。”

? 当然也有觉得婚姻中的鸡毛蒜皮消磨了恋爱时甜蜜的后悔。欢欢小子说：

“已婚，但是现在感觉有点后悔。因为现在找不到当初恋爱甜蜜的那种感觉了。婚后的柴米油盐酱醋生活虽说很普通，但是妻子大把的花钱，买化妆品、买衣物，这都不算什么。最主要的是妻子的脾气也越来越坏了，动不动就因为家庭鸡毛蒜皮的小事就冲我发脾气。哎，我作为一个男人尽量不去计较，可是她还是那个坏脾气，我真的很讨厌女人对我发火发脾气。结婚前的恋爱真的是甜甜蜜蜜的，可是婚后的日子让我很不舒服，我现在再也找不到婚前恋爱甜甜蜜蜜的那种感觉了。所以我现在特别后悔当初跟她结婚。”

每个人对幸福的定义不同，一千个人中有一千个哈姆雷特。

成年人的生活不再是只有“非黑即白”的对错，也不是简单的幸福与否能概括的。但在这里我想说的是，在人生的分岔路口做出选择时，无论结果如何，都不要后悔。

因为你潜意识里总是选择了当时的“最优选项”。

?来张我家门前的花，

奶油白开起来很温柔的样子，

看到一整日都很开心。

推荐烦躁的姐妹们都养一些花，肯定能起到平静心绪的作用！

01

享受高质量的单身

在当下的大环境下，很多人都选择高质量的单身。

不信你看看周围，是不是有很多年轻人保持这种状态：一个人，一条狗/猫，吃吃喝喝，潇潇洒洒。

对于这些人来说，结婚不是必选题，而是选择题。

之前看日本NHK电视台播出了一档特别节目，《7位一起生活的单身女人》。

节目记录了7位单身老奶奶老奶奶的日常生活，她们都年近80岁，住在同一栋公寓的不同单间，可以看做是是老年版的《老友记》。

她们一起生活，彼此照料，组团出游、看烟火大会。

在樱花盛开的季节，她们仍然像少女一样，为彼此打扮，登上山顶看烟花。

在出远门的时候，也不必担心家的安全，因为一个电话就能让住在旁边房间的姐妹赶去查看。

7个老奶奶开心的事情可以一起分享，难过的时候有人安慰。

即使已经年迈，身边无老伴、膝下无子女，她们仍然将自己的生活过得充满趣味。

所以啊，要时刻记住，单身是一种状态，快乐才是最终选择。

所以才会有人说“单身一时爽，一直单身一直爽“。

我觉得俞飞鸿就是“高质量单身女性”的代表人物，她永远忠于自己的舒适感。

当记者采访她时，问到为什么单身这一问题时，她的回答：“这不是个问题，对我来说，单身和婚姻，哪个舒服就选择处于哪个阶段而已。”

她给现在选择单身的人打了很好的样板，爱自己才是终身浪漫的开始。

02

选择幸福的婚姻

为什么我在这里用“选择“这个词？

可能有人会疑惑，难道婚姻幸不幸福是自己能够选择的吗？

在这里我可以给出确切的回答：是的，婚姻是否幸福可以自己选择。

那具体怎么选择呢？

① 婚前保实力

这是婚姻是否幸福的第一步，也是最重要的一步。

美好的婚姻，是好的一半遇上好的另一半，是势均力敌，是懂得珍惜。

《简爱》里曾说：“爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相息。因为过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。”

“嫁入豪门”的清流郭晶晶和霍启刚就是这样势均力敌的爱情，曾经各大媒体暗讽郭晶晶配不上豪门，但她一举拿下北京奥运会冠军后，用实力把这些媒体的脸打的“啪啪响”。

“豪门有很多，世界冠军却不多。”

郭晶晶有着非常清醒的大脑和足够强的实力，当她的底气够强，她就有了更充分的选择。

她的这份底气得到了婆家的尊重，也正由于这些，霍启刚和郭晶晶在“豪门姻缘”中至今来说也是最为圆满的一对。

高级的婚姻，是旗鼓相当。

②婚内常经营

把婚姻当做事业一样去经营，通过经营培养能让夫妻二人相处越来越好。

首先对于广大女性同胞来说，一定要明确一个问题：爱情和婚姻只是人生的一部分。

当爱情的多巴胺褪去，进入婚姻中稳定的关系后，两个人就会回到自己的人生主线上。

这时候，做好自己才是人生最重要的事情，并且有了这样的思想后，很多婚姻中的问题都能迎刃而解。

比如，不再认为对方的付出是“应该”，而是在对方付出爱时，可以毫无芥蒂的说出：“谢谢，有你真好”。

感情中还有一点就是“沟通方式”。

采用正面的，例如“撒娇”“请求”“商量”的语气；或者正面反馈“鼓励”“激励”“表扬”等方式；要比负面的“命令”“发火”来的事半功倍。

我们在感情里不可避免的会有一些坏情绪，你的另一半是你最亲密的人，不应该是你坏情绪的垃圾桶。

作为成年人，学会自己消化情绪是必备的技能。

自己消化坏情绪之余，再和另一半袒露真实感受，这样既表达了真实的自己，也保护了对方的情绪。

当然，说了这么多，弄的我自己好像情感专家一样，哈哈。

其实我自己的婚姻也有鸡毛蒜皮，情绪上头的时刻。

这里教大家一个tip，我自己情绪激动的时候都会这样控制自己。

? 先控制自己不说话，不采取任何行动，深呼吸三次，思考一下自己的真实需求，用哪种方式沟通解决给更高效，并且判断这种方式会带来什么样的后果。

也许有人会觉得情绪上头哪能管得了这么多，但是想要经营好一段关系并不简单，如果这简单的三秒钟能够给婚姻关系带来实际提升，那么一切都很值得。

03

爱自己才是终身浪漫的开始

"结婚不等于幸福，单身也不意味着不幸福，我们出生就是一个人，最后也不可能同时离去，爱情是精神的奢侈品，没有也行。"

这段话是民政局的新标语，也让广大适婚青年产生共鸣。

一个人先爱自己，才能有能力爱别人。

爱自己——就是在乎自己的感受，想办法让自己快乐和舒适。爱自己在心理学中有另一个名字“自我接纳”。

这意味着尽管自己有不足之处，也仍旧能够认可自己。这对我们的心理健康和幸福感有很高影响。

那么应该如何提高对自己的接纳程度？或者说如何真正的爱自己？

下面说几个很适用的小方法，如果这篇文章你能看到这里，一定有所收获。

① 接受自己所有的情绪。

现在的社会导向一直让我们变得更优秀。

有目标肯定是好事，但总有一些人只目标，无法接受目前的自己。

大家应该享受自己变好的过程，比如设定一个减脂目标，首先要正确评估自己目前的体脂率，将减脂计划落实到每日的生活中。

而不是一边希望达成目标，一边嫌弃目前的状态。

这种心理非常不健康，也是不爱自己的表现。

在生活中多去判断自己的感受是正面还是负面，用开放的心态去接受过去、现在、未来的一切。即使有一些负面的情绪也不用担心，Take it easy。

② 学会原谅自己。

有这么一类人，她们经常为一些几年前甚至几十年前的事情尴尬，即使已经过去了很多年，偶尔想起来还是会尴尬的“扣出三室一厅”。

在成长的过程中，没有人不犯错，对一些我们曾经犯过的错误，接受并改正，剩下的应该是头也不回地往前走。

爱自己，才要勇敢的走出阴霾，走向美好的明天。

③ 只和自己比较。

只和自己比较是获得幸福感最稳妥的渠道。

杨绛说：“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。”

在我们和别人比较时，我们的重点已经不在自己身上，而在别人身上，这会给我们带来一定的焦虑。要相信自己很特别，是世界上最独一无二的个体。

④ 敢于接受新事物。

在自己的舒适圈内待久了，会觉得缺乏生活的激情。

所以在适当的时候，应该打破自己的舒适圈，克服自己面对未知环境和事物的恐惧。拥抱新事物，把自己从条条框框中解放出来，才能获得全新的自己。

单身和结婚，都不是个问题。

只有一种人，不管在什么状态下都能获得幸福，那就是把自己当做独立个体、尊重自己的需求的人。

此文送给所有为感情焦虑的朋友们，爱你们，祝好。

?再来张我家后院的薄雾清晨，每天都要朝气蓬勃呀！

朋友们记得经常来看看我呀，

可以把我设为「星标」☆~

步骤如图：

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