努力是为了让自己不被选择，恣意生长

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前段时间，有个朋友私信问我，要不要继续读博？

想听一下我的建议，她在进退中反复挣扎，自我消耗了一段时间也没有得出结论。

我顺着话题问她，为什么想要读博以及为什么不读博？让她听从自己内心的选择。

想继续科研岗就科研岗，想赚钱就去企业，想稳定点就体制内。

别听谁谁说：哎呀，博士做这个工作简直自废武功，浪费资源！

自己的生活自己做主，读博不就是为了有更多的选择吗？

人生短短几十年，选个不那么糟心的工作，对得起自己就行。

那些在大众的评判体系里，光彩夺目的学历、工作，是否能让你觉得幸福和满足？

下班之后保持高效的学习，铺天盖地的视频课教程和码住的收藏夹，似乎没有给人们的生活带来一点改变，到处都是“终身学习”在制造焦虑，看一下当今的工作大环境真是令人窒息了。

现实生活中的大家都太忙，无法停下来思考自己真正想要的东西。

很多人害怕“闲下来”，觉得“摆烂”是羞耻的，但恰恰是这些沉默的片段让我们重新审视自己的内心。

在读博期间，我觉得我收获的不止是学习方法实验技巧，更多的是生活的态度，还有对于我而言，最值得的三种能力：抗压力、逻辑思维能力和信息筛选的能力。

我在自我探寻的路上摸索，认真对待每一次可能出现的机会，我所有的付出是我内心坚定力量的来源。

所以，特意挑选了3本适合在迷茫期看的书，还在左右摇摆的你不妨来看看：

?《信号与噪声》告诉你要承认自己的无知，抛开以往的偏见，发现真正的信号，才能做出接近真相的预测；

?《如何想到又做到》告诉你设置阶梯目标，适配行动步骤，持久的改变就会建立新的习惯平衡状态；

?《无限可能》告诉你阅读和学习相辅相成，提升阅读的专注度，创造更多的可能性，持之以恒就能够触底反弹。

下面我们来详细介绍下每本书的要点：

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《信号与噪声》

在信息爆炸的大数据时代，随着我们的生活节奏变得越来越快，我们所要做出的预测速度和数量都在不断增加。一个不容忽视的事实是，现实世界中的很多预测都失败了，由此付出了巨大的社会代价。

那为什么大数据时代的预测更容易失败？

人类每时每刻都需要对未来进行预测并制定相应的策略，如此国家、企业乃至个体才能持续发展，因此我们对于“下一刻会发生什么”倍加。

而那些引发全球轰动的大事件的发生在很大程度上应归咎于糟糕的预测，也就是说预测者们被众多信息中的噪声干扰，而忽视了其中真正的信号。

真正优秀的预测者会用概率的方法思考问题，他们谦虚而且勤恳，他们能清楚地区分什么是不可预测的、什么是可预测的。

他们注重能带领他们接近真相的成千上百个小细节，能辨识出什么是噪声、什么是信号。

从事后来看，我们可以发现许多重大事件在事前都有着明确的信号；

但在事情发生之前，这些明确的信号却被淹没在重重的噪声之中。所谓「明确」大部分时候只是「马后炮」而已。

“预测时，我们需要在好奇和怀疑之间寻求平衡。这两者是可以相互协调和融合的。

我们越是渴望检验自己的假设，就越愿意承认我们关于世界的知识存在很多不确定，越愿意承认不可能做出完美的预测，越不会陷入失败的恐慌中，也会有更多的自由让思维驰骋。

对自己不了解的事物作进一步的了解，我们也许就能做出更多准确的预测。”

统计学或预测是让很多人望而却步的话题，而本书就是关于这个话题的一本有趣的普及读物。

融理论和实例为一体，通俗而不失科学性，并且还在非常富有趣味的故事中将道理逐渐展开，棒球比赛、职业扑克牌手、政治选举等例子足以勾起读者的好奇心，会让大家废寝忘食地阅读。

全书提倡主观和客观融合、尽量吸取定量和定性各种信息、强调整合独立个体预测为群体预测，并且一再强调越小心谨慎的预测越可能准确、越号称客观的预测越主观。

当我通读全书后，我对译者的译功也深深叹服，最起码我在阅读时，没有感觉到障碍，并且读的很有趣味。更重要的是，这本书为我理解科研方法中的主观、客观问题起到了整合作用。

作者西尔弗作为美国最具影响力的预测专家之一，检视成功与失败的预测经验，从政治选举到棒球比赛，从地震预测到经济预测，从国际象棋到股票市场，旨在回答一个问题：如何才能从繁杂的海量数据中筛选出真正的信号，从而做出接近真相的预测。

西尔弗发现，糟糕的预测往往源自偏见、既定的利益和过度自信。在今天这样一个指标泛滥的世界，这本书给了我们一记及时的提醒：

对工具本身过于自信，就不容易识别出噪音，从而失去正确的预测信号；而只有承认自己的无知，下结论时遵循贝叶斯式的概率思维，才能时刻警惕噪音的存在，发现真正的信号。

??扫码收听《信号与噪声》

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《如何想到又做到》

作者肖恩·扬是 “做什么都成功”的多面手。

炒股成了股神，玩乐队差点加入林肯公园，卖保险成了销售第一，为NASA的宇航员设计训练程序，为斯坦福商学院的学生教授MBA课程，还为南亚乡村地区建立了一个提供健康服务的非营利性组织，后期帮助了超过15万人。

《如何想到又做到》这本书，是一本用科学的数据和大量的实践经验来说话的书籍，它指出了过去的励志书籍中常见的一些理论陷阱，通过行为科学的最新发现来帮助大家形成新的习惯，或摒弃旧的不良习惯，并通过整合多种“武器”使你的生活带来持久的改变。

简单的理解就是如何使生活做出第一步改变，并把这种改变长久地坚持下去，使它逐渐成为生命中不可缺少的一部分。

书中的七个模型归纳起来就是三句话：

第一，目标设置要是阶梯形，小而又小。

第二，每个目标都要有反馈，有奖励，这样才能保持吸引力。

第三，反复训练，形成习惯，能够专注于这件事。

新习惯的开始会让我们瞬间失衡，大脑会想方设法回归到从前的平衡状态，这种失衡到平衡的来回拉扯感让我们难受无比。

如果放弃坚持，我们就会马上回归平衡，难受感瞬间消失；如果持续坚持，我们就会离以前的平衡状态越来越远，就会越来越难受。

直到有一天，大脑终于意识到把你拉回到以前的平衡状态比把你推向新的平衡状态更省力，它就会反过来推动你，帮你快速建立新的平衡状态。

等新的平衡状态建立以后，你的新习惯也就养成了。

要做出持久改变，不需要对自己是个什么样的人做出改变，只需要了解持久改变背后的科学，并设计一套适合自己的行动步骤就行了，

“如果你看到了这部分，那就应该已经激活了7种武器中的一种：行动在前。光是读完这本书，就证明你能够坚持做自己想做的事情，所以为自己成功读完本书而庆祝吧。”

??扫码收听《如何想到又做到》

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《无限可能》

每个人都是天オ。但如果你用爬树的能力来衡量一条鱼的才干，终其一生，鱼都会相信自己愚蠢不堪。

—— 阿尔伯特·爱因斯坦

学会如何学习，是普通人成为“超级英雄”的必备武器。而所有学习的方式中，阅读的重要性首屈一指。

换句话说，阅读和学习，是一体的。

吉姆·奎克曾大脑受伤，从难以读完一本书，到阅读速度领先于大多数人，最后却成为硅谷钢铁侠马斯克、漫威之父斯坦·李的大脑教练，得益于他掌握了快速阅读的技巧。

我们的大脑也是一块肌肉，锻炼越多，越是强壮，而阅读能让大脑运转起来。通过阅读来锻炼大脑，强化记忆功能，提高记忆力，同时改善注意力。

阅读还可以增加词汇量，良好的言语谈吐能给人留下好印象，而丰富的词汇量，能扩大我们的语言范围。

阅读效率主要受三个要素的影响：专注、速度和记忆。

而且，这三个要素不是孤立的，而是互相联系、相互影响的。即：高度的专注力、较快的阅读速度和长久的记忆力，三者相结合，你才能全面提高阅读效率。

“用手指辅助阅读将书立起来，降低眼睛压力、减少姿势的不适每次阅读只持续20~25分钟，休息一下养成每日阅读的习惯。

教授阅读技巧的书籍不胜枚举，而很多人即便读完了相关书籍，也未必能掌握阅读技巧。这是因为，大多数人掉入一个误区，以为学了，就有效果了。其实中间还有至关重要的一环，那就是行动。”

当你专注力很高的时候，你会发现阅读速度很快，并且记得也牢；当你能够用较快的速度阅读时，就会更加专注，也会记得很牢；当你能记住很多书中内容的时候，你就愿意更加专注投入地读书，记忆效率自然也会高。

高效学习的七个简单习惯：

? 1.主动回忆

? 2.间隔重复

? 3.管理你的状态

? 4.利用你的嗅觉

? 5.为大脑播放音乐

? 6.用你的整个大脑去倾听

? 7.注意做笔记

读完这本书，像是给大脑做了全套体操，因为作者在书中比较全面地讲解了如何突破思维定式，如何创造动力，以及我们应该如何正确学习。

具体包括如何提高自己的专注力、高效学习、快速阅读、长效记忆、敏捷思考。

无论是在校生还是职场人士，大概都能从书中找到一些改善目前状态、创造更多可能性的方法，但并不一定全都要用，选那个适合自己的就好，最最关键的是在实践过程中的坚持。

每一个成功的人总是能在绝境之下触底反弹，找到一条适合自己的道路，越是跌落得深，反弹的高度也就越高。

??扫码收听《无限可能》

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图文编辑：毛毛虫Claire

朋友们记得经常来看看我呀，

可以把我设为「星标」☆~

步骤如图：

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