你很在乎别人的看法和眼光吗?建议读读这篇!
2024-06-07 21:38:18来源:西游留学网作者:bigg 阅读量:0
关于我的一切和有用的推文点图片都可以找到哦!
你会特别在乎别人的看法吗?
走在路上,你不小心摔了一跤,衣服破了一个洞……你会不会觉得特别尴尬?好像所有人的视线都落在你身上,好像别人都在笑话你。
也有人说:“我不在乎陌生人是怎样看待我的,但我很在乎我身边的朋友是怎么看我的。”
所以,你不敢展现自己真实的兴趣爱好,不敢展现自己的真实性格,就怕朋友无法接受真实的你,会因为你表现出的真实面目而疏远你。
但不管是哪种“特别在乎”,对你的生活都没有好处。前者会让你战战兢兢,让你习惯于看人脸色生活。后者会让你患得患失,一整天戴着面具,压抑自己,讨好别人。
到最后,我们已经不敢在别人面前表现出真实的自我。为了迎合别人,为了能让别人满意,我们会扭曲自我的意志,变得卑微与怯懦。
你会发现,太过在乎别人的看法,会让自己的生活幸福感降低。因为你快乐与否,并不取决于自己,而是取决于别人。
如果你已经发现,太过在乎别人的看法影响到了你的生活质量,建议你好好看看这篇。
“ 太在乎别人的看法
真正原因在这里
”
首先我们要来聊聊,为什么我们会特别在乎别人的看法?
第一个原因就是我们希望自己能合群。
虽然我们都会说这是一个讲究个性的时代,我们会希望能够活出独特的自我,但实际上,很多人都在无意识中随了大流。
我们会担心会被贴上不合群的标签,我们希望能够从别人那儿得到认可。
对很多人来说,成为人群中的一部分,也就是说,随大流可以让人感到轻松,太多的注意会让人感觉不自在。
可是仔细想想,你会发现,你为了追求这份轻松,其实让自己活得更累了。
因为每一天你都会遇到很多人,如果随便一个人都可以给你施加压力的话,那你会不堪重负。
《早餐俱乐部》
第二个原因就是我们希望能够跟朋友维持关系。
你担心在表现出自己真实的想法之后,他不会理解你,你会失去这个朋友。
你会想:这个朋友会不会讨厌这样的我?那个朋友会不会讨厌那样的我?
如果这是一段需要你小心翼翼维护的关系,那这段关系很可能不是一段健康的关系。需要你用讨好的态度维系的朋友,不是你的真朋友。
当你无法用面具维持假象时,你又该如何继续这段友谊呢?
其实这两个原因都有一个最本质的问题,那就是不够自信。
当你把对方摆在一个绝对正确、权威的地位上时,如果你跟对方产生矛盾与冲突,你就会认为,是自己做错了。
于是你的内心下意识地向别人的看法屈服,委屈自己的意志,因为别人的想法患得患失。
这不是一种健康、平等的关系。因为它形成了一种上下级的处境,你把别人放在了一个比你更高的台阶上,这样一来,你能不在乎别人的评价吗?
太过在乎别人的看法,不会让你活出自信,反而会让你越来越自卑。
《10 Things I Hate About You》
你发现一个问题了吗?
我们会在乎别人的看法,是因为我们认为别人的想法是正确的,他们的看法可以指导我们的行为,让我们变得更好。
但你仔细一反思就会发现,当我们太过在乎别人的看法,我们就会跟我们的目的背道而驰。
我们没有因此变得更好,我们没能处于一种更加舒适的人际关系中,反而因此生活在了一种压抑、小心翼翼的氛围中。
当你意识到这一点,你就会想要改变。
《我们这一天》
“ 两点
帮你摆脱对他人眼光的在意
”
从现在开始,不要太过在乎别人的看法。
你要明白两点:
第一,对陌生人而言,你不重要,所以他们并不关心你,他们只关心自己。
在我们特别别人的目光,特别紧张时,我们会下意识的觉得:这个人在看我,那个人在看我。然后我们就更加紧张了,我们觉得肯定是哪里出了点问题。
但实际上,那可能只是别人的随意一瞥。
说一句扎心的话:对很多人来说,看你还不如看手机有意思,他们才不会在你身上浪费时间呢!
我以前跟大家说过我这么一个经历。
有一次,我在电梯上不小心被电梯门夹住了裙子,然后我就特别尴尬,我觉得整个电梯上的人都在看我,都在笑我。
在这之后的一整天内,我工作都是心不在焉的。我就在想,我会不会成为这些人一整天的笑料?他们会不会把我的事情跟他们的朋友说?
但后来我也明白了,大家都那么忙,其实他们根本就不会关心我怎么样。这可能只是他们生活中的一个小小的插曲,根本不会在他们生活中留下任何波澜。
就比如我的裙子被电梯门夹住这件事儿,哪怕路人有兴趣,也最多只是笑一笑,然后过后就忘了。
我们的大脑每天都在处理海量信息,我们会偶遇很多人,路过很多家店铺,看到很多花草树木。
但这些信息很多时候不会给你留下任何印象,因为如果所有信息都要留下印象的话,人的大脑会爆炸,所以人的大脑会自动识别与筛选跟自己有关的、自己感兴趣的信息。
所以,别想太多,别太关心别人的想法了,你也多关心关心自己吧。
《摩登家庭》
第二,活出自己真实的样子,别太在乎别人的看法,不是失去,而是筛选。
试想一下,如果你一直戴着面具生活,别人认识的都是虚假的你,他们是你的真心朋友吗?
如果你永远被这些喜欢虚假的你的朋友包围着,你还会有认识真心朋友的机会吗?你还会有做回自己的机会吗?
假的就是假的,你不可能永远维持这种假象。
别害怕失去。
如果因为你的某一特质失去了某个朋友,那说明他不是你的真心朋友。
你可以将失去心理转化为筛选心理,这是什么意思呢?
如果丢失一段关系,对你来说是失去,那你会觉得很难受。但如果你想,失去一段关系,是你主动筛选掉的,排除在外的,你心里的损失感就不会这么重了。
我们每个人的精力都是有限的,我们不可能跟每个人都成为朋友,所以,要将精力花在能够跟你成为真心朋友的人身上。
展现真实的自我,就是帮助你筛选真心朋友的重要手段。
你可能会遇到一些无法理解你的人,你可能会遇到一些不喜欢你的人。但是没关系,路过错误的人之后,你才能够跟真正跟你有缘的人相遇。
《本杰明·巴顿奇事》
而且如果你不展现真实的自我的话,你怎么能确定你的朋友就一定不喜欢你的这个特质呢?
我认识一个朋友,她喜欢某个明星,但是她从来别人朋友面前说这件事儿。她认为,她都30多岁了,被人知道她还追星,很不好意思。
有一次,她就不小心跟某个朋友说漏嘴了。结果那个朋友跟她说:“原来你也喜欢xx啊!我之前都不知道!好巧啊,我也是!”
然后她们就有了更多的聊天话题,她们就成为了关系特别铁的朋友。
她很感慨地说,“如果不是因为巧合说了出来,我们都不知道同好就在我们身边。”
我觉得她的案例还是蛮有代表性的:如果你不表现出真实的自我,你很可能会离你的真心朋友越来越远。
你们会觉得,嗐,这个人跟我合不来的。可如果每个人都戴着面具的话,我们又从何得知这个人到底跟我们合不合得来呢?
喜欢就是喜欢,讨厌就是讨厌。如果这就是你内心的想法,如果你改变不了自己的内心,那就大大方方的展现出来吧。
根据吸引力法则,成为真实的你之后,你才能够遇到跟你更合拍的人。
《摩登家庭》
不重要的人的评价并不重要,太多这样的评价,会成为自己的枷锁。
有个段子是这样说的:如果你能熟练掌握“关你屁事”和“关我屁事”这两句话,你就能够解决生活中的大部分烦恼。
其实这个段子的核心就是别太在乎别人的看法。别把别人的看法奉为圭臬,你的生活就会少很多烦恼。
《马男波杰克》
余生很短,没那么多时间别人了,活出真实的自己吧,去跟真心朋友相遇,去收获更多的快乐与幸福~
希望我们每个人,都能从“在意别人的看法”的模式,转变成“在乎自己的内心”的模式~
朋友们记得经常来看看我呀,
可以把我设为「星标」☆~
步骤如图:
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