30岁了，还不知道自己喜欢什么怎么办？

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“ 要去做自己喜欢的事情，才能发自内心地接受，

才能持之以恒地做下去。

”

大家可能都听说过这样的话，但是鸡汤和现实总是有差距的。

我二十几岁的时候也不知道自己喜欢什么。甚至不知道毕业后做什么，头脑一热去读了博。

你以为我们都是学霸？未来的规划都明明白白？

当我读博士后才发现，大部分同学都和我一样，不知道喜欢什么。那就先继续读着吧，反正结果不会太差。

晃晃悠悠到毕业，哎，好像就业面更窄了！管他喜欢不喜欢呢，先占个坑再说！

所以，我发现对未来迷茫，不知道想要什么是常态。二十多岁就头脑清晰，定位准确的人真的是“超人”啊！

我有个小师弟，快三十了，换了很多份工作，在不同行业跳来跳去。

读研时发现自己不擅长搞科研，那就去公司吧！可到公司后发现自己所学用不上，又累又不稳定，觉得还不如到二本院校当辅导员！

跑到大学投了圈简历，回来很严肃的和我说：“师姐，我觉得我还是应该读博！”

他说，就是没能找到喜欢做的事情，所以才会不断试错。因为不喜欢，找工作总是考虑“性价比”，所以没长性。

其实每次换工作前，他也提前考虑过，什么事情看起来比较有意思。但是每次深入到一个行业，他就觉得不太行：这跟想象中的不太一样。仅有的那点兴趣，很快就被消磨光了。

我发现这也是很多人身上存在的问题：觉得喜欢才能激发出自己坚持的热情，可是才产生一点兴趣，就被现实消磨干净了。

做什么事情都三分钟热度，屡屡迷茫和放弃之后才发出感慨：找到自己喜欢的事情，真的好难啊！

我觉得，做自己喜欢做的事情，本来没错。可是将假喜欢当成真喜欢，在假喜欢的事情上浪费大量的时间和精力，这是对自己人生的一种荒废。

所以今天呢，就要跟大家聊聊喜欢到底是什么样的，怎样才能找到你真正喜欢做的事情。

“ 真假喜欢

如何辨别？

”

假喜欢和真喜欢之间的区别，可大了去了。

什么是假喜欢？

假喜欢就是，通过道听途说，通过“别人家的XX”示范了之后，见识到了某件事的光鲜亮丽，然后突然产生了兴趣。

?看别人拉小提琴好帅好有气质：哇，好喜欢，我也喜欢小提琴；

?看别人掌握多门语言在很多场合吃得开：哇，好厉害，我也要学习英语/日语；

?看别人在某某领域赚了好多钱：我也要去学IT/搞金融，我也喜欢这一行……

你都没有真正接触过一件事，只是因为一种浮于表面的了解，只是看到了这件事摆在台上、放在人前的美好一面，就开始对这件事产生兴趣了。

但产生兴趣不等于你真正喜欢了。我们这辈子，可能会对无数的事情产生兴趣，但如果什么都想去做，你会发现，把你切成八块都不一定够用。

产生兴趣本来就只是一个初级筛选的过程，我们可能会在这个范围内找到我们真正喜欢的事情。但绝不代表，一有兴趣，我就得做这件事。

问题就是，很多人分不清这两者的区别，会把产生兴趣与喜欢等同起来，然后兴致勃勃地去做这件事，结果败兴而归。

因为等他们真正去做这件事的时候，就会发现，除了表面上看起来的光鲜亮丽，还有很多不为人知的流血流泪的时光。

他们本来就是为了那份美好而去的，结果现实想象中完全不同，他们也没有做好相应的心理准备，顿时大受打击：怎么会这样呢？怎么会这么难呢？怎么会这么残酷呢？

随之而来的放弃，也是意料之中的事情。

前段时间正好看到有个热搜，就是现在还有那种电竞劝退业务。

喜欢玩游戏而且还玩得好的人在中二的时候或许有这样一个梦想：去搞电竞，去打职业赛。

家长拦着这些孩子，他们或许还不领情，觉得家长阻碍了自己的大好前程。

而电竞劝退机构呢，就真的带着这些孩子去体验职业训练，高强度的训练模式和高密度的比赛，让大部分青少年成功被劝退。

以为电竞比学习容易？现实教他们做人了！

有人认为，自己是真的喜欢电竞。但事实上，喜欢的不过那份轻松和简单。

可是当它变成职业，有成绩、KPI之类的压力时，那份喜欢，也就荡然无存了。

喜欢别人呈现出来的美好与光鲜，是人之常情。喜欢简单与轻松，也是人之常情。

可是这不是真正的喜欢，这只能作为业余放松，无聊的时候捡一捡没问题。

可是真的要去当成事业，当成毕生热爱的事情去做，会有相应的考试、考核等压力要求。他们很快就会发现——

喜欢变成厌倦，激情变成疲惫，根本没办法持久。

什么是真喜欢？

真喜欢就是，你已经真正了解了这件事，知道它会带来鲜花和掌声，也知道它需要付出多少努力。

你不是通过道听途说了解这些东西，而是自己真的去尝试了，苦的甜的都自己尝过了。

然后发现，其中的辛苦没有浇灭你的热情，你还是愿意坚持下去，愿意付出更多的时间和精力深耕，就想要继续在这条路上继续追求。

当你找到这件事，那恭喜你，你很值得在这件事上付出时间和精力。

比如我本科的很多同学都去当了化学老师。可我知道这其中一大部分人对学生既没有耐心，也不想钻研教案。

大家只是觉得当老师稳定，收入也不错。可没有坚持和付出，也很难成为名师。

而其中一个女生曾经发朋友圈说：我开始也是为了有寒暑假才选择师范这个专业的。

但后来我发现教书育人能带给我更大的成就感，看到自己培养的学生能够去重点学校，这比稳定的收入更让我开心，不，是幸福。

她现在是一位非常受欢迎的老师，公开课比赛还获得了江苏省第一名的好成绩。

所以，千万把假喜欢当成真的喜欢。假喜欢总会被淘汰，而真的喜欢，则会慢慢被筛选出来、留下来。

“ 怎样找到

真喜欢？

”

那么，怎样才能培养出自己的真喜欢？

正如上面所说，我自己也晃晃悠悠的好几年不知道要做什么，下面分享的几个方法算是我的亲身体会吧！

? 第一，寻找自己擅长做的事情。成就感和喜欢的情绪是会相互影响的。

如果一件事反馈给你的是成就感，是正向的情绪，你会厌烦吗？

如果一件事反馈给你的是挫败感，是负面的情绪，你会喜欢吗？

我觉得大部分人都会喜欢前者。我自己也是这样的，如果老是给我一种“你不行”、“你很菜”这样的反馈，我会很受打击，会陷入自我怀疑和自我否定。那样的感觉很糟糕。

相反，给我“你很好”、“你可以做到”这样的反馈，我会有激情有动力多了。

这关系到一种“自我价值感”。

比如说，我写公众号，大家说，写得挺好。那我就挺开心的，觉得没白写，恨不得马上坐在电脑面前哼哧哼哧再写两篇。

每个人都有自己擅长的和不擅长的方向，很难面面俱到，比起头铁去撞自己不擅长的事情，不如将擅长的那一方面发挥得更好。

如果还不存在这样的事情，那就先去找找自己的优势点，这个优势点，包括性格、技能方面的倾向，然后根据优势点去坚持和培养出自己的特长。

比如说，你是个比较外向的人，比较喜欢跟人打交道，那就可以去找需要口才需要交流的工作。

比如说，你乐感比较好，那就可以去培养自己音乐、乐器类的特长。

比如说，你文笔比较好，喜欢写东西，那就可以去试试看写稿子能否成为你专注的事业。

?第二，思考你愿意为这件事付出多少时间和精力。

就像我在第一点说的那样，找自己擅长做的事并投入，或是根据情况去打造自己的擅长做的事。

不管是哪种情况，想要做好一件事，要在这个领域中深耕，肯定要投入时间和精力的。

所以在选择这件事的时候，请思考：你愿意为它付出多少？在能看到成绩的情况下，你能坚持做多久？在不能马上看到成绩的情况下，你又能坚持多久？

尤其是后面这种情况，更需要等待时间的发酵，产生影响。你，有这样的耐心，有这样的毅力吗？

如果觉得，高强度高压力的情况，你就想要放弃的，那说明，你也不是特别喜欢这件事。

如果觉得，没错，我可以坚持，我就是要做。那就给自己设定一条坚持的线，还没达到这条线，不要轻易说放弃。

?第三，在遇挫或觉得贫乏时，回忆初心。

当你在做这件你喜欢的事情时屡屡遇挫，或是日常贫乏的工作让你感到疲倦时，你的那份喜欢，是会被消磨掉的。

你会开始怀疑：我真的喜欢做这件事吗？我真的能做好这件事吗？

遇到这种情况，很正常。

当我在做实验做很久都做不出成果的时候，也会心情烦闷。

有人可能会觉得做实验很有意思，很神奇，很高大上。可事实上，那些创新性、突破性的步骤很少，更多的是基础工作，或者说，基础工作就是最重要的。

有时候我觉得我跟流水线上的人也差不多，我就会想：我真的可以将科研当成我的事业吗？我真的喜欢科研吗？

每一件喜欢的事情，变成日复一日重复做的事情时，变成与成绩、绩效挂钩的压力时，都可能产生疲倦和怠慢，消磨掉喜欢的情绪。

但这不代表你不喜欢这件事了，而是喜欢的正面情绪暂时被负面情绪覆盖掉了。你需要的就是用正面的情绪对抗那些负面的情绪。

仔细想想：你为什么会选择做这件事？当初为什么会这样选择？是什么让你坚持到了今天？

在坚持的过程中，有没有让你产生喜悦、感动、成就等正面情绪的时刻？

每次思考完这些问题，我都能对科研这件事给出正面回复：

“没错，我真的挺喜欢的。”

我想，思考完这些问题的你，也可以给自己一个确切的答案了。

喜欢做一件事，可以给你提供动力和热情。但一定要区分真喜欢和假喜欢，将三分钟热度的假喜欢抛到脑后，将你的时间，投入到你真正喜欢的事情上。

希望大家都能早日找到喜欢做的事情，在自己热爱的事业上发光发热~

朋友们记得经常来看看我呀，

可以把我设为「星标」☆~

步骤如图：

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