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大学体育 III-IV(女子防身术)教学大纲及参考资料

大学体育 III-IV(女子防身术)教学大纲及参考资料

2024-05-31 16:59:36来源：西游留学网作者：名佚阅读量：0

《大学体育 III-IV(女子防身术)》教学大纲一、课程基本信息课程名称中文：女子防身术英文：Women’s self- and 课程代码课程性质公共基础必修课总学时理论学时实践学时课程学分 72 4 68 2 先修课程大学体育 I 后修课程大学体育 IV 二、主要教材（指导书）及参考用书（一）选用教材《大学体育教程》，王选琪、邵晓军主编，西安电子科技大学出版社，2014 年 9 月版。（二）参考书目《中国武术教程（下）》，邱丕相主编，人民体育出版社，2004 年 1 月版。（三）在线资源慕课，综合格斗（北京体育大学）. （四）学术期刊 1.《武术》 2.《上海体育学院学报》 3.《西安体育学院学报》三、课程简介本课程旨在向非体育专业本科女学生传授擒拿理论与实践知识，培养女大学生保护自我，应对侵害的能力；培养学生投壶运动竞赛和鉴赏能力。本课程是针对普通本科女学生开设的《大学体育》选项课程本课程。该课程由擒拿、投壶两部分中国传统体育项目组成。防身术的训练包括力量、柔韧性、速度、灵敏性、耐力和心理素质等练习，是对人体的综合训练。通过长期的防身训练，能使爆发力增大大学体育教程，反应速度和攻击速度得到提高，因而能增进实战能力。通过本课程的学习，使大学生掌握体育与健康的基本知识，运动技能和科学的健身方法，培养运动的兴趣和爱好，形成终身体育的意识、习惯和能力，培养坚强的意志品质和良好的体育道德，增强调控情绪和抗挫折能力；养成积极乐观的生活态度和健康的行为生活方式；培养其关注和参与社会体育的能力。标课程目标 1:通过本课程学习大学体育教程，学生掌握擒拿的基本知识及运动技能，具备自我保护和独自应对侵害的能力；标课程目标 2:通过本课程的学习，学生能够增进健康、增强体质、体能，提高对环境的适应能力，养成体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础；

大学体育教程苏州大学出版社_大学体育教程_体育学院官方教材

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